Masajdan öncesinde ya da masaj sonunda hamam

Masaj bir takım dahili, dış etkenlere bağlı , adale dokuları ve kıkırdak bağlarında ki sıkıntıları sonlandırmak için kullanılan muadil tedavi yöntemi olarak yüzyıllardır yapılmaktadır. Yaklaşık 3000 yıllık bir geçmişi olduğu bilinmektedir. Masaj gerçek olarak Mısır uygarlığında kendisine bir koltuk bulmuştur. Eski Mısır uygarlığında varlıklı kişiler Firavun ve etrafındakiler en çok seçim edenlerdir.

Masaj nedir?

Öncelikle bilinmesi gerekir ki profesyonel bir masaj salonunda masajıyla normal hanede yapılmış olan masaj arasında çok fark yer almaktadır. Hanede uygulanan masaj temel ovma, yoğurma ve tepeleme teknikleri olarak bilinmekte. Profesyonel SPA ya da masaj salonu işletmelerinde daha farklı olarak verilir. Masaj salonu işletmelerinde masaj hizmetleri uzman kadın masöz ya da masör elemanlarıyla yapılmaktadır. Hazır söz olmuşken siz sormadan ben söyleyeyim, masaj hizmetini yapan kişi kadın ise adı masöz, erkek ise masör olarak yorumlanabilir.

Masaj nasıl yapılır?

Çeşit ve teknik denilen 50 den fazla hizmet vardır. Hangi çeşit ve teknik olursa olsun masaj yaparken bilinmesi gereken bazı genel şartlar vardır bu şartlar en önemli şartlardır.

• Mümkünse sauna, hamam ya da buhar odası kullanarak beden gevşetilmeli.
• Masajdan öncesinde mutlaka sıcak duş yapılmalıdır.
• Uzman kadın masöz çalışanların sözlerine uyulmalı.
• Eller mutlaka sürtünme yöntemi kinetik enerji ile ısıtılmalıdır.
• Masaj ilk olarak sol ayaktan başlar.
• Hızlı ve seri hareketleriyle yapılmalıdır.
• Omurga civarına asla baskı yapılmaması lazım .
• Eklem bölgelerinde kişiyi zorlayacak gerdirme yapılmamalı.
• Kas masajı yaparken çok baskı uygulanmamalı.
• Mümkün mümkün olduğunca az masaj yağı harcanmalı.

Dünyanın neresine giderseniz gidin, genellikle her ülke ya da toplumda görebileceğiniz masaj bu temel şartlara bağlı olarak yapılmalıdır.

Sauna ve masaj ikilisi

Sauna yıllardır insanların toksinlerini çıkartmak için kullandıkları sıcak odalardır. Masaj öncesi ve sonrasında sauna kullanımı çok faydalı olacaktır. Masajdan öncesinde sauna kullanarak vücudun tamamen ısınması sağlanır. Isınan beden saunada kaldığınız süreye bağlı olarak terlemeye başlar, terleme yardımıyla vücutta bulunan toksinlerin çıkartılması sağlanır. 80-90 derecelik yerde ortalama 20-30 dk kalan vücutta adale ve kıkırdak dokuları sıcağın etkisi ile yumuşayarak masaja hazır bir duruma gelir . Sauna sonrasında ifade edilecek 30 dakikalık bir masaj uygulaması, sauna kullanmadan ifade edilecek 120 dakikalık bir masaja eşittir. Biz uzman masöz, masör personel çalışanlarımıza her zaman söylüyoruz sauna, hamam ya da buhar odası yardımı ile masajdan öncesinde beden mutlaka masaja hazır duruma getirilmelidir. Bu tür ısı odaları aracılığıyla terleyerek atılan toksinler yardımıyla masöz, masör personellerimiz herhangi bir enfeksiyona tabi olmamış olacak ve ifade edilecek olan masajdan daha da keyif alacak ve mutlu sona kavuşacaktır.

Masaj öncesi hamam ve buhar odası faydaları

Masajdan öncesinde ya da masaj sonunda hamam, buhar odası kullanmak cildinizi canlandıracaktır. Masajdan öncesinde sauna ya da buhar odası kullanarak terleme yöntemi ile cildinizi arındıracaksınız. Net ifade etmek gerekirse biz genel olarak öncesinde sauna sonra buhar odası ve hamamda kese ile sonlandırıyor ve masaja alıyoruz. Burada sauna ile terletiyor ve gözeneklerin açılmasına yardımcı oluyoruz, sonrasında buhar odasında açılan gözeneklere buharıyla temizleme yapılıyor. Buhar odası sonunda kişi hamamda keseyle bütün pisliklerinden temizleniyor ve artık masaj yağının faydalarını dahada iyi alabilmek için cildimiz hazır duruma geliyor.

Masaj sonrasında sauna ve köpük

Masaj sonlandıktan sonra bireyin cildinde açılmış gözeneklere dolacak olan masaj yağı bedeni tamamen rahatlatacaktır. Masaj sonlandıktan sonra saunaya girerek vücutta bulunan masaj yağı sauna yardımı ile ısınarak tamamen vücuda nüfus eder. Bedene nüfus edilen yağdan arınmak için hamamda uzman kadın masöz, masör çalışanlardan biri ile köpük uygulaması verilir. Köpük uygulamalarımız beyaz sabunuyla uygulandığından dolayı vücutta bulunan bütün masaj yağı ve diğer kirlerden temizlenerek masaj hizmeti bitirilir.

Kaynak: http://adanamasajsalonu.org/duyurular/masaj-hangi-durumlarda-iyi-gelir/